Biefstuk met eieren. Aangevuld met vis. Bij voorkeur vers gevangen. Feitelijk heel veel vlees/vis.
Soep/ hutsepot met wat koolsoorten, spek, selder, wortelen, tomaat en ajuinen.
Tomaten en ajuinen eet ik vaak gewoon rauw.
Zo weinig mogelijk suiker/ zoetigheid.